Noël peut être source d’angoisse, tensions familiales. Identifions les causes pour trouver des pistes de réflexion pour retrouver sérénité
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Déprime saisonnière : Causes et solutions pour en sortir
Comprendre la déprime saisonnière chez les enfants et adultes de quoi parle t’on? pourquoi cette déprime arrive et comment s’en libérer ?
article qui explore les causes, les solutions pour en sortir.
Santé Mentale : les bienfaits de la thérapie brève
La santé mentale est un pilier essentiel de notre bien-être global. Elle influence la manière dont nous pensons, ressentons et interagissons avec le monde qui nous entoure. Lorsque des problèmes de santé mentale surviennent, ils peuvent affecter tous les aspects de la...
Pervers Narcissique : Comment les reconnaitre ?
En préambule Les personnes considérées comme pervers narcissique est difficilement détectable au premier contact. En effet, il porte un « masque » qui montre une personne sociable, charismatique et adorées en apparence. Il nourrit un grand besoin d’admiration. Ils...
Les Bienfaits de la Psychothérapie pour les TDAH et les HPI
La Psychothérapie pour les TDAH et les HPI, une solution efficace pour aider les personnes concernées à mieux comprendre leur fonctionnement, à surmonter les obstacles et à développer leurs pleines capacités.
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Le pouvoir de l'intention Le concept du pouvoir de l'intention repose sur l'idée que nos pensées, désirs, et objectifs peuvent influencer notre réalité, et même façonner les événements de notre vie. L'intention ne se limite pas simplement à un souhait passif ; c'est...
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Gérer son stress
Quels sont les mécanismes qui déclenchent notre stress ? Comment gérer le stress ? Pistes de réflexion et action !
Développer son estime de soi – confiance en soi
Estime en soi / Confiance en soi : de quoi parle t'on ? Faisons le distingo entre confiance, estime et amour de soi Confiance en soi : dimension comportementale (par rapport à ce que je fais ou peux faire). Capacité mentale qui nous permet, lorsque nous sommes...
Contagion émotionnelle – émotions
La contagion émotionnelle est le transfert des émotions d’une personne vers une autre. Une vidéo qui en dit long sur les effets et le pouvoir que nous pouvons actionner pour rendre notre trace émotionnelle positive. Comment la contagion émotionnelle opère ? C’est en...