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CABINET DE PSYCHOTHERAPIE BREVE A LYON

Perdu(e)? Désorienté(e)? Ecouter sa boussole interne !

La boussole interne est magique car hautement puissante et naturelle car nous l’avons tous en nous.

C’est quoi? En fait, c’est notre petite voix intérieure, notre« soi » qui est au commande, et qui sait où il doit aller. Ecouter sa boussole interne, c’est être dans son axe.
Comment l’écouter? Juste observer ce qu’il se passe en nous. Difficile avec le rythme de nos vies ? Peut-on imaginer de caler dans votre agenda une heure pour soi pour se poser, méditer, ressentir et vivre en conscience.

Alors, où en êtes-vous ? Y a-t-il un pilote dans l’avion ?

Développer son estime de soi – confiance en soi

Estime en soi / Confiance en soi : de quoi parle t'on ? Faisons le distingo entre confiance, estime et amour de soi Confiance en soi : dimension comportementale (par rapport à ce que je fais ou peux faire). Capacité mentale qui nous permet, lorsque nous sommes...

Contagion émotionnelle – émotions

La contagion émotionnelle est le transfert des émotions d’une personne vers une autre. Une vidéo qui en dit long sur les effets et le pouvoir que nous pouvons actionner pour rendre notre trace émotionnelle positive. Comment la contagion émotionnelle opère ? C’est en...

Merci ma colère !

Qu’elle soit explosive ou contenue, la colère est néfaste pour notre organisme et dans nos relations aux autres. C'est plus fort que vous, la colère monte. Que se passe t-il dans notre corps ? Comment mieux la gérer ? Qu'est ce qui se passe dans notre corps ? Même si...

Jung et l’enfant intérieur

Ce concept a été mis en lumière par Jung. Nous avons une partie de nous qui est cet enfant brimé, rejeté, abandonné, malmené réduit au silence par l’adulte que nous sommes. Quand on le REconnaît, on ressent sa vraie nature profonde gage d’un sentiment de liberté,...